金石馬拉松

樹老大，

我心理是有點鬱卒，只是時不我與，以現今之情況，要不是賢兄凸槌，否則我是穩居殿後，不過既然你老大已經唱明了，我現只能忍氣吞 聲、忍辱負重.、臥薪嚐膽....期待那卑微的希望幻化成遙遠的目標， 我看今年年底曾文或是ING，四兄弟再聚首，親兄弟明算帳，做一個了結吧! 今年就先讓你搖擺一年。不過如果你9月要與阿達先來一場226K的ironman的會外賽，我倒是很樂意為你加油!

薑是老的辣，人是高的帥，樹是老的精!

樹哥，以小弟的駑鈍，尚有識人之明，以大哥的天份與能力，226對你絕對是PIECE OF CAKE! 當然我是押你這邊的! 不要讓我失望! 衝衝!

１平時練跑：與實力比你強又願傳授經驗的好友同跑。我偶與楊廉昌大哥（金石馬拉松跑出0347,高齡組第一名）同跑，他的訓練方 式ＬＳＤ＋後段加速，對提升長距離賽事成績很有助益。

我能在金山馬拉松獲高齡組第一名，而且也順利破個人ＰＲ，主要係因:

1.高手缺席、機會適當。

2.平時與跑友朝禎及子容一起練跑時多採用變速跑法及後段加速跑法，所以體能及速度進步很多。

楊大哥：上面所列您致勝原因，您漏了一點，我幫您補上：

3.每次團練時，連sir都在後面猛追我，特此感謝。

楊大哥：上面所列您致勝原因，您漏了一點，我幫您補上：

3.每次團練時，連sir都在後面猛追我，特此感謝。

回覆連sir：

我非常認同你的補充說明，跑馬機會很多”你追我跑、我跑你追”，所以馬拉松賽很有意思，不過你要小心喔，可不要追到美女追到草叢裡不見人影，那就很糟糕ㄌ

（不好意思，開個小玩笑，不要在意）

楊大哥留