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星期六.日的練習? |
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| 作者 | |
阿捷 
Senior Member 
註冊日期: 2008-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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 主題: 星期六.日的練習?發表於： 2008-09-21 at 10:35am |
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星期六.日的練習早上或下午哪邊有團練?
一個人跑感覺很無力和沒氣氛
一起跑的話可以分享路跑的經驗
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湖口吳
Groupie 
註冊日期: 2007-12-07 線上狀態: 離線 文章數: 63 |
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發表於： 2008-09-21 at 7:50pm |
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阿捷兄弟、、不用苦練直接殺進戰場。
現正值馬拉松季開始，建議前二年多多報名幾個跑場；在千軍萬馬風雲變色的環境下，有可能來個翻雲覆雨收穫異想不到蠻好的效果。
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阿捷
Senior Member
註冊日期: 2008-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2008-09-21 at 8:30pm |
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我現在感覺我只能跑15~20km
沒辦法真著你們跑
星期六跑下來腳很酸抬不起來跨不出去
呼吸上面是還好
不知道要怎麼訓練腳的肌力
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-09-22 at 8:55am |
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多跑就對了 |
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2008-09-22 at 9:23am |
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20日早場、晚場團練都有10多人，反應熱烈！
晚場在18 尖山新跑者增加，更期待有更多跑者加入。
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陳進財
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