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請問前輩，長跑所使用補充品
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 請問前輩，長跑所使用補充品
    發表於： 2008-11-14 at 4:19pm
發哥是國內頂級好手，若像小禎那樣帶一些里里扣扣的東西，鐵定會被抓去驗尿。 Big%20smile
 
偶是想學發哥等級高手的帥氣，常赤手空拳就跑出去。
但常畫虎不成反類犬，補給不足虛累累的跑肥來。Pinch
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向陽 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-11-08
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文章數: 6 		文章選項 文章選項   引述 向陽 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-16 at 2:06pm
請給小弟指導:(跑者前輩)
1、近來長跑結束後腳趾甲就瘀青?有無改善方法?
2、前往內湖3總(杏一醫藥局)買鹽片，竟給精鹽一瓶，稱廠商已無生產。內湖有無何處可購得?
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juilin 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-29
位置: 新竹縣市
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文章數: 1137 		文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-16 at 3:43pm
Dear 向陽:
腳趾甲黑青可能是跑鞋前端壓迫導致
瑞琳之前也有
建議您準備兩雙跑鞋替換穿跑
瑞琳腳趾黑青的情況就有所改善
尤其要跑長距離
跑鞋前端可能要留寬些
偶的粗見
還待前前輩的卻認囉
 
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阿丿 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-09-08
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文章數: 11 		文章選項 文章選項   引述 阿丿 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-16 at 5:15pm
發哥~
聽到他的名仔 就要肅然起敬~
不管是跑在第一@的英姿^^或是背影~
都很帥ㄉㄟ~
回應腳趾會黑青的那一位跑友~
可以請教 發哥^^看看他的腳趾會黑青ㄇ!!
 
享受累~享受苦~
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-17 at 9:22am
曾經完跑東吳12小時後趾甲發黑，過一個月壞死的趾甲許掉了，重新長出新的趾甲，後來研判是鞋帶綁太緊所致。建議買鞋時略寬鬆些，鞋帶別綁太緊，或可有效改善。
鹽片，從來沒買過，有機會用過，不覺得需要。
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向陽 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-11-08
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文章數: 6 		文章選項 文章選項   引述 向陽 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-17 at 5:28pm
小弟感謝各方前輩，給予各類路跑訊息、及經驗，讓我又往前跨出一大步，更有信心。
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fat 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-15
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文章數: 14 		文章選項 文章選項   引述 fat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-18 at 2:12pm
到藥局買一些大顆空膠囊，自己裝臺鹽的細鹽，也相當方便又便宜。夠摳吧
上山觀海
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-18 at 4:52pm
文章發表人 fat

到藥局買一些大顆空膠囊，自己裝臺鹽的細鹽，也相當方便又便宜。夠摳吧
這應該也是補充鹽分(電解質)的好方法，不過沒有那麼直接，應考慮膠囊消化時程，才不會過晚而降低效果
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猴小葉 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-11-13
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文章數: 3 		文章選項 文章選項   引述 猴小葉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-12 at 3:26pm
剛去問健康人生連鎖藥局買去年有賣的「康福鹽錠」,竟然改賣「盈盈鹽錠」,內容物一樣卻從70元變成150元....Dead   鹽有漲這麼多嗎？  Dead
20081101我的初馬~太魯閣
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jackcafe 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2003-10-06
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文章數: 46 		文章選項 文章選項   引述 jackcafe 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-12 at 5:28pm
文章發表人 芳村

文章發表人 fat

到藥局買一些大顆空膠囊，自己裝臺鹽的細鹽，也相當方便又便宜。夠摳吧
這應該也是補充鹽分(電解質)的好方法，不過沒有那麼直接，應考慮膠囊消化時程，才不會過晚而降低效果


提醒一下, 市面上大部分的膠囊都是豬皮當原料做的.  所以嚴格吃素的人要小心.
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