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	請教各位,3000m如何訓練才能在10分鐘之內跑完?(9分01秒---9分59秒) 由 ha102559, 2003-09-23 at 6:43pm	1	4219	由陳英謙 2003-09-23 at 8:24pm
	靜坐與跑者由 sean2222, 2003-09-14 at 4:18pm 1 2	13	5138	由王坤樹 2003-09-19 at 2:42pm
	哪幾間大學專門培養中長距離選手呢? 由賴皮, 2003-08-31 at 12:14pm	2	1816	由賴皮 2003-09-02 at 4:05pm
	一天練跑的最大公里為多少才不至受傷............. 由 jvc5678, 2003-08-26 at 12:41pm	7	7097	由阿德 2003-09-02 at 12:32pm
	[討論]請問一周要跑多少比較好由 nickchao, 2003-08-22 at 8:15am	2	3078	由獅子頭 2003-08-22 at 5:00pm
	[求助] 由 nickchao, 2003-08-18 at 7:50am	5	2593	由 nickchao 2003-08-20 at 1:23pm
	會內是否有安排專車上合歡山? 由陸一方, 2003-08-15 at 12:38am	1	1543	由獅子頭 2003-08-15 at 8:57am
	跑步運動與膝關節由 Dale Huang, 2003-11-29 at 4:42pm	7	3951	由民間公證人陳永星 2003-11-30 at 9:08pm
	這雙鞋穿起來怎麼樣由 markmatchless, 2003-11-04 at 10:45pm 1 2	13	5247	由陳英謙 2003-11-14 at 5:07pm
	請問如何練習1500公尺!! 由 math, 2003-11-05 at 6:59pm	4	8208	由陳英謙 2003-11-07 at 10:28am
	膝蓋一問由俊清, 2003-10-17 at 5:53pm	2	2355	由俊清 2003-10-20 at 5:18pm
	請問各位!!100m如何跑的快? 由 child, 2003-10-11 at 7:41pm	2	5423	由陳英謙 2003-10-14 at 8:06am
	無皮鞋可再穿嗎？由 sean2222, 2003-10-08 at 4:43pm	2	2248	由 sean2222 2003-10-10 at 4:35pm
	山坡跑由浩浩, 2004-02-09 at 11:56am	3	3863	由浩浩 2004-02-09 at 3:22pm
	Do The Right Things 做正確的事由 Jeffrey Wu, 2004-02-08 at 1:44am	3	2629	由阿德 2004-02-08 at 9:54pm
	增進你的最大攝氧量由浩浩, 2004-02-02 at 11:52am	3	4301	由阿德 2004-02-02 at 10:37pm

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